본문 바로가기

전체 글

 (101)
지금 먹어야 '맛도 영양도 두배' 1월 제철음식 2022년 임인년 새해가 밝았다. 한 해를 시작하는 1월에는 많은 계획을 세우게 된다. 올해 이루고자 하는 목표들을 나열하고 기대감과 설렘에 힘차게 한 해를 시작한다. 그중에서도 특히나 빠질 수 없는 계획이 건강관리가 아닐까 싶다. 운동을 다짐하는 이들도 있을 것이고, 금연을 다짐하는 이들도 있을 것이다. 건강을 지키기 위해서 좋지 않은 습관을 끊어내는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 영양이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하는 것이다. 춥고 미세먼지가 심한 날이 계속되면서 우리 몸의 면역체계가 무너지기 쉬운데 이럴 때일수록 맛과 영양이 풍부한 계절에 맞는 제철음식을 먹는다면 건강에도 많은 도움이 될 것이다. 오늘은 1월에 먹으면 좋은 음식들을 알아보자. 딸기 가장 먼저 알아볼 1월의 제철음식은 딸기이다. 딸..
새해 첫 책 추천 트렌드 코리아 2022의 키워드 매년 이맘때쯤이면 나오는 책이 있다. 바로 한해의 트렌드를 전망하는 김난도 교수의 트렌드 코리아 시리즈이다. 요즘엔 아이패드로 책을 보는지라 트렌드 코리아 2022 역시 E-Book으로 선택했다. 작년 연말 내내 각종 도서부문 베스트셀러 1위 자리를 당당하게 차지하고 있었기 때문에 새해가 되면 가장 먼저 보려고 찜해둔 책이기도 했다. 이 책을 본다는 것은 벌써 한 해를 보내버렸다는 아쉬움이 남기도 하면서 다가오는 새해에 대한 설렘 또한 가져다준다. 시대의 변화를 느끼고 다가오는 새해를 준비한다면 무언가 알찬 시간들을 보낼 수 있을 것만 같은 기대감에 늘 보는 책이다. 2022년의 주요 키워드 나노사회(Nano Society) 이 전 시리즈 트렌드 코리아 2021은 바이러스를 삶의 일부로 받아들일 수밖에 ..
플랫폼 시대 노량진수산시장 회 즉시 배송 서비스 주문 폭등 노량진 수산시장의 신선한 회를 집에서 즐길 수 있다? 수산시장의 성수기가 돌아왔다. 겨울이다. 하지만 코로나19의 여파로 수산시장도 때아닌 불황을 겪고 있다. 손님들의 발길이 종전과는 다르게 뜸해진 것이다. 노량진 수산시장 같은 경우는 최근에 수백 명 규모의 집단감염까지 발생해 상인들의 생업이 크게 위협받기도 했다. 불과 얼마 전까지만 해도 노량진 수산시장의 신선한 회를 집에서 배송받아 즐긴다.라는 것은 아마 사람들이 미쳐 생각하지 못한 부분일 것이다. 회는 신선도가 생명인데 배송 오는 동안 신선도가 떨어질까 봐 주문을 한 사람 판매를 하는 상인 모두 노심초사한다. 온라인 판매가 가능하기는 하지만 택배 특성상 보통 당일 집하 익일 도착하는 시스템이기 때문에 회를 택배로 배송한다는 것은 쉬운 일은 아니다...
방역패스 백신 미접종자 생활 가이드 방역패스란? 현재 국내에서 시행하고 있는 코로나19 관련 백신패스 제도이다. 단계적 일상 회복(위드 코로나) 방안 중 하나로 접종 완료자의 일상생활 회복을 지원하고, 고위험 다중이용시설을 안전하게 이용할 수 있도록 하기 위해 만들어진 제도이다. 코로나19 백신 접종 완료자는 '질병관리청 쿠브(COOV)' 앱이나 네이버와 카카오 등 접종 이력이 연동된 전자출입 명부 QR코드를 이용하면 된다. 백신 미접종자 식당 이용 가이드 사회적 거리두기 강화 방침 이후에 백신 패스가 의무화 되었는데 이로인하여 가장 많은 영향을 받는 곳이 식당과 카페 일것이다. 최근에는 백신 미접종자를 거부하는 곳이 늘어나면서 다소 백신패스 제도에 대한 불신도 많아지고 있는 실정이다. 현재 2022년 1월 2일까지 사회적 거리두기 4단계..
무한한 가능성의 메타버스 플랫폼 제페토(Zepeto) '메타버스'란 가상, 초월의 의미인 Meta와 현실 세계를 의미하는 Universe를 합성한 단어로 현실세계와 같이 사회, 경제, 문화 활동이 이 가상의 공간에서 이루어지며 우리의 삶을 더 편리하고 안전하며 이곳에서 경제활동까지 가능한 가상의 세계이다. 최근 메타버스는 교육, 경제, 금융, 엔터테인먼트, 정치, 등 다양한 분야에서 가장 핫한 키워드로 자리 잡았다. 이미 다양한 분야에서 메타버스 세상을 통해 여러 가지 일들을 처리하고 있다. 코로나 19로 대부분의 업무가 비대면으로 실시되면서 직장의 개념도 출퇴근 시간이 정해져 있지 않음과 동시에 업무 자체도 화상회의나 메타버스 플랫폼 안에서 상대를 응대하며 출장까지 업무를 마칠 수 있다. 메타버스 플랫폼으로 수익창출이 가능하다 네이버제트(Z) 가 운영하는..
우리가 메타버스를 알아야만 하는 이유 결론부터 말하자면 메타버스(Metaverse)는 돈이 된다. 메타버스(Metaverse)란? '가상', '초월'을 뜻하는(Meta)와 '우주', '세계관'을 뜻하는(Universe)의 합성어로 현실세계와 같은 어떤 사회, 경제, 문화활동이 이루어지는 3차원의 가상세계를 일컫는다. 메타버스는 가상현실(VR, 컴퓨터로 만들어 놓은 가상의 세계에서 사람이 실제와 같은 체험을 할 수 있도록 하는 최첨단 기술) 보다 한 단계 더 진화한 개념으로 아바타를 활용해 단지 게임이나 가상현실을 즐기는데 그치지 않고 실제 현실과 같은 사회, 문화적 활동을 할 수 있다는 특징이 있다. 메타버스는 1992년 미국 SF작가 닐 스티븐슨(Neal Stephenson)이 소설 에 언급하면서 처음 등장한 개념으로, 이 소설에서는 메타..
루테인지아잔틴의 효능 및 눈건강관리 방법 현대인들의 눈 건강은 안녕할까? 스마트폰과 컴퓨터 모니터에 많이 노출되어있는 현대인의 눈은 건강할까? 예전 같았으면 부모님들의 눈 건강만 신경 쓰면서 노화의 진행이니까 어쩔 수 없다. 영양제를 챙겨드리자.라는 생각을 했다면 현대의 시대에는 남녀노소 아이 어른 할 것 없이 눈은 많은 위험요소에 노출되어있다. 겨울철이 되면서는 안구건조증까지 더해져 방관할 수 없는 눈 건강을 위해 우리가 할 수 있는 일이 무엇이 있는지 알아보자. 루테인(Lutein)이란? 루테인은 눈 속 황반 주변부에 존재하는 성분으로 강력한 항산화 작용을 하는 색소이다. 자외선이나 전자기기에서 뿜어져 나오는 블루라이트 등과 같은 빛으로 인해 생기는 활성산소를 억제, 차단해 주어 우리 눈 시력보호에 도움을 주는 성분이다. 주로 녹황색 채소에..
책리뷰)부의 추월차선_엠제이 드마코 휠체어 탄 백만장자는 부럽지 않다. 엠제이 드마코의 '부의 추월차선' 겉표지에 있는 문장이다. 저자는 젊은 나이에 일과 돈에서 해방되어 인생을 즐기라고 말한다. 이 문구에 이끌려 읽어본 책. 사람들은 부자를 꿈꾼다. 자본주의 시대이고, 돈은 이 사회와 뗄레야 뗄 수 없는 관계이다. 돈을 벌기 위해 일을 하고 노후를 위해 저축을 하고 연금에 가입한다. 나 또한 그간의 경제활동은 시간과 맞바꾸는 형태의 것들만 경험해왔다. 9 to 6이라는 상징적인 숫자. 회사를 다닐 때는 9시 출근해서 6시에 퇴근했다. 월급으로는 생활이 만족스럽지 못해서 주말에 아르바이트를 했다. 저축액을 조금 늘릴 수 있었다. 자영업을 할 때는 하루 24시간이 모자라게 일을 해왔다. 쉬는 날도 없었다. 치열하게 일했다. 매달 월세 내는 ..

티스토리툴바